今朝のトレーニングぅ | なおっきのぶろぐ

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ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

今朝のトレーニングぅ

起床4時半
朝体重51kg

6分5倍 + 1時間流し

パワーブリーズ10分
3.3リッター

右脚かかと意識ペダリング。

以上

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